Lezioni palestra boxe Città Studi

Boxing Lab è la soluzione ideale se vuoi partecipare a lezioni in una palestra di boxe vicino a Città Studi a Milano.

La boxe, conosciuta anche come arte nobile, è lo sport individuale più diffuso nel mondo è portatore di numerosi benefici sia a livello fisico che a livello mentale. A livello fisico si tratta di una disciplina che aumenta la forza, migliora i riflessi, rinforza la muscolatura e le articolazioni, tonifica il corpo donando una invidiabile silohuette. A livello mentale invece serve a fortificare la concezione di se stessi, il rispetto delle regole, l’accettazione della sconfitta ed il rispetto per l’avversario. Come per ogni sport è ovviamente necessario allenarsi in maniera mirata e continuata nel tempo.

Lezioni di Boxe a Milano

Lezioni palestra boxe Città StudiSe stai cercando dei corsi che offrano lezioni in una palestra di boxe vicino a Città Studi a Milano, Boxing Lab propone numerose soluzioni. Il nostro scopo è quello di trasformarti in un atleta pugile a 360° e di godere di tutti i benefici che questo sport ti regalerà. Ad esempio, l’allenamento al sacco pesante affrontato con la giusta intensità, mette a dura prova il sistema cardio respiratorio. Il semplice atto di muoversi in maniera atletica intorno alla postazione del sacco, mentre si cambia la posizione del corpo per colpire, equivale ad un eccellente lavoro aerobico nel quale viene utilizzato molto ossigeno. Sferrare le varie combinazioni di pugni aggiungerà anche una dimensione anaerobica al gesto che si aggiungerà alla componente aerobica. I pugili professionisti di solito si allenano con round di tre minuti, fino ad un massimo di cinque.

La durata dell’allenamento al sacco deve però essere ben calcolato: nonostante la prevedibile voglia ed energia che vorresti metterci fin dal primo allenamento, è importante affrontare la lezione di boxe con la consapevolezza dei propri limiti, per poi migliorare la tua resistenza e la tua tecnica nel corso del tempo. Lo scopo delle nostre lezioni nella palestra di boxe vicino a Città Studi, a Milano, è proprio quello di trasformarti in un atleta a tutto tondo, sia dal punto fi vista fisico che dal punto di vista mentale.

Vieni subito a trovarci se vuoi provare le nostre lezioni nella palestra di boxe vicino a Città Studi, Boxing Lab.