Corsi allenamento funzionale Milano

Stai pensando di iscriverti a corsi di allenamento funzionale a Milano? Boxing Lab ha l’offerta giusta che fa per te.

Un movimento si definisce funzionale quando ricalca i classici gesti della vita quotidiana, con movimenti naturali coordinati dal corpo grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Lo scopo dei nostri corsi di allenamento funzionale a Milano è quello di riuscire a sviluppare un corpo bello, armonico e forte, attraverso esercizi mirati (con pesi o a corpo libero) che richiamano le funzioni base per le quali è stato creato. Per questa ragione, si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano riesce a fare per sua natura.

A Cosa Serve l’Allenamento Funzionale

corsi allenamento funzionale milanoNella nostra vita quotidiana non è concepito l’isolamento muscolare tipico della sala attrezzi, attraverso i quali viene allenato un preciso muscolo. Qualsiasi cosa facciamo richiede movimenti permessi dalla sinergia muscolare. Il nostro corpo è infatti concepito per compiere movimenti, semplici e complessi, grazie al suo insieme di muscoli e non settorializzando ogni sua zona. Stiamo parlando di esercizi caratterizzati da movimenti multiarticolari (piu’ articolazioni che sollecitano catene muscolari) svolti su diversi piani. I nostri corsi di allenamento funzionale a Milano comprendono un allenamento a 360° in cui non viene richiesta soltanto una caratteristica precisa. Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati, grazie all’acquisizione di nuovi schemi motori attraverso esperienze motorie multiple e sempre più complesse (la progressione è infatti fondamentale nell’allenamento funzionale). E’ molto utile anche andare ad inserire sessioni di allenamento funzionale in allenamenti cardio come lo spinning o la corsa, lavorando sia sui gruppi muscolari complementari a quelli utilizzati nella pedalata che rinforzando questi ultimi. Grazie a questo allenamento in pochi mesi sarai in grado di vedere allo specchio un corpo tonico, definito, e non farai più fatica a compiere determinati movimenti come in passato.

 

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