Palestra Kick Boxing Milano e Città Studi

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La kickboxing è un’arte marziale molto giovane ma già ben diffusa in tutto il mondo e anche in Italia. Concepita e nata come disciplina per difesa personale utilizzando pugni e calci, ora è diventata un vero e proprio sport adatto a tutti, qualunque sia il livello dell’atleta che viene introdotto alla disciplina. E’ uno sport adatto anche alle donne che possono eseguire gli esercizi per dimagrire, tonificare e scaricare tutto lo stress, a seguito di una giornata intensa, senza dover per forza salire poi sul ring o affrontare altri atleti. Calci e pugni rappresentano la corretta esecuzione della disciplina, accompagnati  anche da movimenti base che seguono delle regole ben delineate. Le tipologie di pugni che si possono sferrare ricordano molto quelle la boxe, utilizzando il diretto (montante e gancio), mentre le tipologie di calcio si differenziano in frontale, circolare oppure incrociato. Il calcio ad uncino, invece, viene riservato a pochissime persone che raggiungono livelli molto alti della disciplina e si effettua con una rotazione di novanta gradi netti.

I Benefici Della Kickboxing

A prescindere da tutti i tecnicismi dedicati a chi vuole intraprendere una carriera professionale, i benefici di questa disciplina sono innumerevoli e non riguardano solamente l’aspetto fisico, ma anche quello mentale e psicologico. Nella nostra palestra di kickboxing a Milano puntiamo a spiegare nel dettaglio questa doppia funzione ad ogni atleta. Far parte di questo mondo meraviglioso dona aad ogni atleta una grande sicurezza in se stesso, determinazione e autostima, ideale soprattutto per le donne, quando dovessero sentirsi fragili e non adatte a qualche ruolo nella vita.

Palestra Kickboxing Milano Palestra Kick Boxing Città Studi Per quanto riguarda le migliorie dell’aspetto fisico, bisogna considerare questa disciplina come veramente completa e che lavora tutti i muscoli del proprio corpo. Nonostante vengano usate principalmente braccia e gambe, in ogni movimento entrano in gioco quasi tutti i muscoli del corpo creando una coordinazione armonica: questa attività brucia ed elimina tossine, grasso in eccesso e ossigena la pelle e rendendola molto più bella. Le gambe diventano immediatamente toniche, il ventre piatto ed assottigliato mentre le braccia assumono un aspetto perfetto, quasi disegnato. Questo e molto altro è ciò che otterrai se ti iscriverai nella nostra palestra di kickboxing vicino a Città Studi a Milano. Naturalmente è bene sottolineare come non debba essere considerato uno sport improvvisato e gestito con il metodo fai da te, ma è necessario invece rivolgersi a dei professionisti del settore all’interno di strutture adeguate, come quella di Boxing Lab. Chi affronta la disciplina per la prima volta avrà un allenamento personalizzato per imparare le tecniche con successive integrazioni, andando man mano ad aumentare e perfezionare il movimento.

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