BOXING SET sacco + pesi
THAI BOXING sacco + pesi
FUNCTIONAL corpo libero + pesi
50′ di workout ad alta intensità e ad intervalli di tempo, Esercizi a corpo libero o con sovraccarichi quali manubri e palle mediche; un alto numero di ripetizioni e pause molto brevi renderà l’esperienza adrenalinica. Nelle classi FUNCTIONAL migliorerai forza, resistenza e coordinazione oltre a condizionare e tonificare la muscolatura. Nelle classi BOXING SET e THAI BOXING, in più, avrai l’occasione di sfogare tutta la tua energia al sacco e di allenare tecniche e automatismi della Boxe e della Thai Boxe.
FIGHT AT HOME
Vivi l’esperienza Boxing Lab direttamente a casa tua. In questo periodo di “distanziamento” ci vediamo si Zoom per allenarci insieme!
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Lunedì
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FUNCTIONAL at home
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BOXING SET at home
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Martedì
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Mercoledì
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Giovedì
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Venerdì
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Sabato
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Domenica
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